Пропускать завтрак, мотивируя это нехваткой времени по утрам, нельзя ни в коем случае - это чревато замедлением обмена веществ, плохой работоспособностью и проблемами с желудочно-кишечным трактом, предупреждают медики.
Попробуйте приготовить завтрак по этому рецепту - вкусно, полезно и очень быстро!
Ингредиенты:
4 яйца
250 гр. творога
пучок укропа
масло для смазывания
соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Взбить в крутую пену яйца с солью, осторожно вмешать творог, предварительно перетертый в блендере.
Добавить в яично-творожную массу пучок мелко нарезанного укропа и щепотку черного перца.
Готовить на большой сковороде, смазанной маслом.
Омлет получается очень высокий и воздушный, легкий и, в то же время, сытный - идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий